[...] Wnioskuje jednak że skoro nie usłyszałem od niego czegoś w rodzaju "Ojej to bardzo niebezpieczne musi pan natychmiast iść do lekarza" to widocznie wysyła mnie tam tylko zapobiegawczo i nie przewiduje jakiś konkretnych powikłań. Tymbardzij że powiedział że jesli lek był dobrze przechowywany to być może nadal "dobrze" [...]
[...] trening dla poczatkujacych tylko ze ja mam jeszcze problem z waga mam nadwage jakies 20 kilogramow tylko niewidac tego bo wysoki jestem ale nie wtym rzecz chodzi oto ze tam sa podane plany na masse a jest napisane ze sie na redukcje tez nadaje i niewiem czy mam szukac w google na redukcje planu czy skorzystac z tych podanych na tej stronie [...]
"Szkoda mi Howarda" Ja tam sie ciesze, ze Ellenberger wygral. Nie jest tak przewidywalny jak Howard. Ten drugi to dla mnie gorsza odmiana Manhoefa. Nie lubie takich zawodnikow, niby potrafia przy*******ic, ale mam wrazenie, ze nie mysla w ringu, a tego nie akceptuje. "Jon Jones już mówiłem, że zniszczy cała LHW ale się obawiam jak [...]
[...] Przeslalem im screeny z momentu, gdy wypolacalem te 50zl. A oni jeszcze nazwali mnie oszustem. Fajnie co? Polecam betway. Wplacilem do nich 60zl. Wyciagnolem 1600zl i nie bylo zadnych problemow. Ostatnio nie wplacalem nic tam ale mam zamiar. W dodatku dali mi 20zl za darmo(koles do mnie zadzwonil i poprosil o udzial w ankiecie i dal 20zl :D).
[...] . Ogolnie smak jest ok , w sumie to ja już polubiłem wszyskto ze swojej diety , udało mi sie umiarkowanie wszyskto prowadzic czasem nawet na redukcji sobie na loda pozwolilem czy na co tam miałem chec , wg zasady , że cel osiaga sie malymi kroczkami i powoli nie ma co sie spieszyc( ale na psychice było lepiej jak sobie big milka zjadłem ).
[...] właścicieli kantorów. Strach pozostałych nie był celem napadu, a jedynie skutkiem "ubocznym". Puchatek83, "Chodziło mi o gotowe materiały". Ależ tam leżą gotowe materiały dwuskładnikowe. I to niekiedy na jednej półce obok siebie. Nie potrzeba wiedzy o proporcjach, zabaw w "młodego chemika" itp. wystarczy [...]
1. Ser twarogowego raptem jest 150 g więc jak dla mnie wcale nie za dużo ale nie potrzebnie tak to wszystko rozbijasz na drobnice.. tu 50, tam 50 i znowu 50 - szkoda zachodu. 2. Za mało mięcha 3. Zero ryb w tej diecie, trzeba dodać 4. To jest już górna ilość WW, zmniejsz do 100-120 g. To co Ci zostanie daj w tłuszcz. Wskazane jest wejście do LC [...]
Prosze to co ulozylem teraz to mi sie wydaje ze dobrze tylko mam problem mam tylko laweczke 60kg obciazenia 2-10kg 6-5kg teraz kupilem sobie po 1.5kg i takie tam i mam jeszcze hantle 2 po 4kg i 2 po 10kg wydaje mi sie ze do niekturych cwiczen to nie dopasuje progresji i jeszcze jedno troche ni rozumiem tej progresji jak robie np cykl 15 to [...]
[...] zgadzam sie z Twoja uwaga o tym ze jesli ktos nie ma problemu z odejsciem to ciezar jest relatywnie niewielki. Ja dodal bym tyle - TS polega na podnoszenia ciezarow,w rozne tam sposoby (w koncu mamy 3 rozne boje, duzych ciezarow, zblizonych do naszych obecnych 100% a czasmi nawet udaje sie naszego maxa poprawic. Logiczne jest to ze dzwigajac [...]
[...] dla kturego na polsacie leci Bonanza a na HBO Gladiator. bo dla plebsu jest za mala kase nie mozna dac tego za co ludzie placa duzo wiecej... a ze ktos sie wywodzi z KK to nie znaczy aktualnie to stosuje.bo dodaje box/taja i na tym sie opiera.oprucz andy huga (ktorego wywalili z KK za innowacyjnosc i otwarty umysl) to ktory KK tam cos zdzialal?
[...] z genem do bb wygrywaja zawody hehe a tak na powaznie to u mnie straszna dziura przy mostku w klacie dopiero gora sie schodzi, co wizualnie troche Lipa, walcze z tym latami juz, tylko maly bf i duza masa w kalacie maskuja ta niedoskonalosc, Nogi mam tez slabe ale tutaj to juz kwestia Chyba pewnych problemow zdrowotnych uniemozliwiajacych [...]
[...] produkty IP sa dobre.zreszta oni sa na rynku z 15lat.czytalem badania od llwewelyna ich produktow to wszystkie oprocz testa mialy zanizone stezenie ale przynajmnej byla tam substancja czynna.w boldzie 200/bylo 150mg boldenone undecylenate.wyslali mi dzis maila z cenami fajnie to wyglada i nie jest drogo mozna sobie kupic np.kilo prochu primy [...]
[...] nad pachą na lewej rece, dowiedziałem się iż to sa rozstępy... czy możliwe że coś nie tak zrobiłe( odrazu zastrzegam że nie żarłem nic w stylu dopingu, a nawet kreatynki czy czegoś tam, sama domowa żywność-bo ja bym tak pomyślał o kolesiu któremu to sie przydażyło) Licze na odpowiedź :od czego to, co to i jak temu zapobiegać? Z góry dzięki
[...] się czy nie zrezygnować siłowni i iść całkowicie w stronę CF, mam w piwnicy hantle i sztangę. Zacząć trenować trochę podobnie do Ciebie, lecz dorzucić kilka ćwiczeń ze sztangą/hantalami (jak Ty masz) :) Prosze o rady, do takich wniosków doszedłem gdyż szkoda by mi było wydawać te 50/60 zł na karnet na siłownie jak byłbym tam po 30 min niecałe : D
Nie no genenralnie to SNI ma tzw. niezłego kopa. Poza tym że czasem trafiły mi się smaki jakby ktoś dolał tam rozcięczalnika, ale pozatym to luz. Firma mało znana, peniwe marka robiona na wyłączne zamówienie Cybera. Jest to chyba następna rzecz, która kole w oczy co niektórych, bo z tego co się zorientowałem Cyber robił kiedyś dystrybujce do [...]
No właśnie - nie koniecznie od razu musisz uciąć wszystkie zakładane kalorie. Daj sobie ze 2 tygodnie takiego buforu że co kilka dnie będziesz obcinała o ileś tam kalorii miskę. Będzie to łatwiej znieść. No i jest sporo opcji na dania niskokaloryczne a większe objętościowo - warto z nich skorzystać. Mi pasują galaretki zero, galaretki z BCAA - [...]
Nie idzie się ich nauczyć w domu? "Przejść sie na rehabilitacje" czyli co miałeś na myśli? Pójść na jedna porade i nauczyć sie tej rehabilizacji czucia głebokiego czy pochodzić pare razy? SPÓJRZ NA TĄ STRONĘ na dole są tam ćwiczenia , odnośnie leczenia skręconej kostki , jak myślisz , są dobre? Wybacz , ale zależy mi cholernie. Dzięki za pomoc!
[...] uruchamia,zresztą szczerze mówiąc to skręcenia kostki się zdażają i póki co po prostu dałbym tej kostce odpocząć,a o rehabilitacji zacząłbym myśleć,gdyby okazało się,że kostka zaczyna się u ciebie skręcać coraz częściej,wtedy warto by było przejść się do fizjoterapeuty i wdrożyć do treningu profilaktycznie kilka ćwiczeń których się tam nauczysz
[...] w ta watpie:) to pomysl sobie jakie efekty mialbys cwiczac dobrze ulozonym planem z regeneracja. Rozumiesz do czego daze? Nie kieruj sie tutaj czy miales przyrosty jakies tam czy nie bo nawet gdybys zaczynajac na silowni katowal lape 20 seriami klate 30 to tez cos by roslo. Na poczatku wszsytko rosnie ale potem tak jak u Ciebie sie zacina bo [...]
[...] krwinek,bialych, plytek krwi o raz martwi troche cholesterol ktory pewnie jest juz podwyzszony:/ i co robic zeby wyszlo to w miare "normalnie"? , zeby mi te badania jakos podpisali...niestety nie sa robione w moim rodzinnym miescie tylko w zupelnie innym wojewodzctwie i nawet nie wiem jacy tam sa lekarze:/ chodzi glownie o charakter :/
głębokość siadu-POMOCY!!!
